Vitesse critique et zones

Calculez votre vitesse critique à partir de deux tests à intensité maximale (par exemple 1200 et 3600 mètres). La vitesse au second seuil est estimée en moyenne à 95% de la vitesse critique. Les résultats permettent de définir vos zones de vitesse et d'estimer vos performances sur différentes distances.

Un indice d'endurance supérieur à 0,9 indique un profil endurant ; inférieur à 0,9, un profil plutôt rapide. Les zones sont théoriques et doivent être ajustées via le ressenti ou un test en laboratoire.